在变美这一可课题上，可能会让许多女性研究一生。而常见且速成的变美方法，就是通过穿搭去改变自己的气质，俗称“人靠衣装”。虽然这个方法是速成的，但所带来的效果往往只能够维持一时。那什么才能够长久维持自身的魅力呢？那就是保养自己。

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把重心从打扮自己移到保养自己上，这么做不仅能够使我们的美丽更加持久，同时还能够培养出不用衣物堆砌就能够形成的气质。尤其是上了年纪的女性，保养自己就显得格外重要，保养自己是让自己不显老的关键因素。

有些女人上了年纪却不见老？常做这些事，你也能变年轻

1、认真卸妆

很多女性有化妆的习惯，不仅仅是为了让自己好看，更多的是想提升整体气质。只不过很多女性忘了，精心的护肤和化妆之后，也需要同样精心的卸妆才行。试想一下，若是仅靠清水或者洁面产品，如何能将面部的化妆品清理干净呢？

所以说，准备一款适合自己的卸妆产品，每天睡前认真清洁。把皮肤表面的所有化妆品都清理干净，让毛孔呼吸更多新鲜空气，整个人的皮肤状态也会更通透。

2、保持一周2次以上的锻炼频率

你有健身锻炼的习惯吗？健身锻炼可以强化自身的免疫力，减少疾病的入侵，提升自身的肺活量跟心肌强度，还能促进细胞再生，有助于毛孔垃圾的排出，保持冻龄的肌肤状态。

此外，有健身锻炼习惯的人，还能提高身体活动代谢，让你降低发胖几率，保持一副好身材。而身材比较苗条的人，看起来也会更显年轻。健身可以从自己感兴趣的运动入手，比如跑步、打球、游泳、爬山、骑行、撸铁都可以，每次锻炼时间不低于半小时，每周2次以上。

3、好心态

俗话说：“笑一笑十年少，愁了愁白了少年头”。的确，爱笑的人运气也不会很差。

当然，爱笑的人，不是她没有烦恼，没有忧愁，而是她凡事拿得起放得下，不纠结于心上，不烦躁于心头，拥有一个好的心态。

4、注重补水

我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。

所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！

为什么要补充胶原蛋白？

胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。

再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。

这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。

它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。

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